今天听了个青春期孩子的心理讲座，非常有启发。里面专门提到网瘾。感觉会对你有帮助。

这是我做的笔记，还没整理。希望有帮助。如果需要私信我，我把讲座的微信link发给你。

 

1.青春期早期孩子自我意识希望在群体中获得价值感。孩子对同伴的需求会超过对父母的需求。不想被父母束缚。在实际和自己想到的目标中有冲突。

2.中期：自我探索，内部冲突会很严重。觉得自己行又做不到的时候，自己内心冲突矛盾。这种时候再听到外界父母的否定，就会情绪爆发。需要时间来摸索。冲突激烈，叛逆明显。

3.确定和腾飞：对自己的认识慢慢变得清晰，擅长和不擅长的，在人生的选择上，形成独立的看法和观点。对自己有了比较客观完整的自我认知，能客观地评估自己。

 

孩子从2过度到3，需要家长的耐心包容引导。不要说教批评。当家长着急地去干预孩子时，很难帮到孩子整体整合。

 

 

冲突和叛逆都是孩子成长的需要。我们需要陪伴孩子经历这三个阶段。孩子能直接从1跳到2吗？如果孩子没有经过自我探索阶段，即使到了中年，也会需要把缺失的环节补回来。

大脑的”三位一体“：

爬行脑：大脑最原始的部分。

情绪脑 （边缘系统）：预警机制，让自己更好地活下来。15岁左右可以发育到位。但管理部位到25岁左右才发育完善。这就是为什么青春期的孩子会有激烈的情绪，听不进去劝告。

理性思考脑： （新皮层）情绪管理能力，调节能力，自控能力。到25岁左右才发育完善。

 

因为大脑的发育阶段，孩子没完全发展出自控力，却又“预设敌意”。和儿童期的大脑完全不同。青春期大脑一下子打开了，一下子要处理很多信息，象电脑一样，会当机。这种时候孩子会关闭自己，和父母有很多冲突。

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青春期激素水平会降到最低，各方的期待和学业带来的压力会容易让孩子有挫败感，容易产生焦虑症和抑郁症。

 

和青春期的孩子千万不要硬碰硬。这一代的孩子和我们比有很大变化。所处的环境不一样。选择多，物质丰富。过去好好读书的目的是为了获得更好的生活，现在的孩子物质满足极大化，但精神世界匮乏，同时面临更多的压力，网络社会的吸引，父母的关系，等等等等。我们小时候来自父母的精神满足很少，所有我们也不知道怎么对孩子。

 

孩子的叛逆实际是成长的需要。

第一次叛逆：2-3岁。我们不能用固有的知识来套用到这一代孩子身上。

我们现在有机会尊重孩子，让孩子自由表达自己的想法。但我们也要表达自己的需求，用平等和协商的语气。孩子天生有一些内驱力，但要家长去维护和引导。

孩子成长中的叛逆期：

第一次：2-3岁

第二次： 7-9岁

第三次： 12-18岁

 

孩子一定要管，但是要正面管教。自我意识就是渴望被家长尊重。渴望在同伴中被认可。同一性：如果孩子比较客观合理地认识自己的过程，叫同一性的获得，心理断乳期。当这个行为很难完成的时候，就会引发行为问题。

网瘾：在现实世界中没办法获得来自家庭的情感关爱和认可，在虚拟世界获得点赞和群体认可，来获得在现实世界中没办法获得的自我满足。如果孩子在成长过程中除了学习没有其他娱乐的话，网瘾的可能很大。

改变要从家长开始。

青春期的孩子特别需要家长的陪伴，即使他表现得不是这样。误区：孩子冷漠的语言背后不是不需要我们。她反抗的不是父母本身，而是父母的教养模式。聊天时灌输自己的观点和说教。太急于纠正孩子，出手太快，把沟通通道给堵死了。

父母的改变很重要。让孩子看到你在学习，在改变。给孩子一个正面信息。

 

和青春期孩子交流方式：

-少说话，多听，甚至闭嘴。唠叨破坏性极大。孩子知道自己怎么做，道理讲得再多没有用。不要用道理来帮倒忙。管住自己的嘴！不要侵犯孩子的边界和隐私。教育之前，关系先行。先要修复亲子关系。不然沟通的渠道就关闭了。

早恋：守住内心的焦虑和不安。保持和孩子的沟通通道。“妈妈觉得有人喜欢你，说明你很优秀，妈妈以前也收到过情书。不过你说说看，你觉得这个男生喜欢你因为什么呢？。。。

这种感情很美好，但这个年龄的感觉来的快去的快，和大学里是不一样的。妈妈建议你们做好朋友。。

-学会换位思考。父母觉得孩子不感恩，体会不到父母的付出。转换性思维到青春期晚期才能发展完全。家长要训练孩子的这种思维。给孩子一个换位思考的榜样。被理解是被爱的表现。不要站在道德高度去要求，而是训练。

养育孩子就是养育孩子的理性大脑。家庭里有机会理性讨论，孩子就会学会多用自己的理性大脑。

家长需要做的就是倾听，共情，支持和理解。

允许孩子把各种负面情绪表达出来。宣泄完了以后，可以以提问的方式来引导孩子思考。

 

批评孩子的时候不要批评孩子的品行，不要发泄自己的情绪。家长要非常注重自己的情绪管理。

你认为孩子好，孩子才会越来越好。用负面的激将法会把孩子打趴下。父亲的肯定很重要。要带着欣赏和赞美的眼光。女孩的自尊感会越来越强。

 

尽量不要硬碰硬。和青春期的孩子相处要注意方法。

-减少唠叨

-不要批评人格

-不要批评孩子的朋友

-不要过于纠正孩子的语言：可以说：你这句话很特别的，但我听着很不舒服。要用尊重-平等的方式说出来。

-不要急于下结论，多问一句“你是怎么想的？妈妈想听听看”

-不要偷看隐私。可以问一句：最近有什么烦心的事情吗？

 

如果孩子觉得自己被关心，被看到，被尊重，行为会越来越好。

 

抑郁症越来越多。因为孩子从小体验快乐的能力没有被培养起来。