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» 我。。。不爱运动,跑够时间为准 :)
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我。。。不爱运动,跑够时间为准 :)
来源:
成功的兔
于
2020-08-25 11:27:03
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回答:
好,按你的方案试试。跑够时间就行,还是要一定的速度?再有是先加大距离再提高速度,还是要同时?
由
tidytiger
于
2020-08-25 11:23:57
一开始慢,中间有段快点,后面又慢下来,速度自己掌握,为了锻炼,不为成绩
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