健美很简单，人人可以做到

来源: noworry 于 2019-07-23 07:20:52 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (626 bytes)
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其实，健美很简单，人人可以做到。
一要平时走路收腹，挺胸，昂头，目视前方，精神抖擞，最好是眼里透出一种杀气。
二要坐站要笔直，尤其是吃饭时，与人交谈时，特别是要平视电脑，千万不可塌背。
三要每天最起码做五十个腹卧撑，以及一些其它活动。
四要不喝酒，不吸烟，不暴饮暴食暴喝暴性暴躁。
五要每天赞美自己是健美的。
因为无忧如此健美，常常有人人问，无忧是否是FBI人员，是如何保持如此健美的。

所有跟帖： 

• 每天拍自己马屁一千下， 绝对是减肥的利器， 赞老吴身材好 -deepsigh- ♂ 给 deepsigh 发送悄悄话 deepsigh 的博客首页 (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 07:21:55

• lol, that's funny! -pacsqc- ♂ 给 pacsqc 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 07:26:33

• YES , thanks, NW updated the message with No.5 要每天赞美自己是健美的 -noworry- ♂ 给 noworry 发送悄悄话 noworry 的博客首页 (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 07:26:54

• 点赞 -Mom2016- ♀ 给 Mom2016 发送悄悄话 Mom2016 的博客首页 (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 07:27:11

• Thank you very much. -noworry- ♂ 给 noworry 发送悄悄话 noworry 的博客首页 (0 bytes) () 07/23/2019 postreply 07:42:43

• 无忧谈健美时，说要"眼里透出一种杀气"，有朋友不理解，问为什么？ 其实，这是一个人健美不健美的关键。 一个人健美，自然而然会给人 -noworry- ♂ 给 noworry 发送悄悄话 noworry 的博客首页 (1290 bytes) () 07/23/2019 postreply 07:42:26

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