好吧，我说话急了点。锻炼身体，系统得锻练身体是你现在最应该做的。

体力不好，从瑜伽开始，扔钱，请教练。

恢复一段时间上健身房，扔钱，请教练。一年几千刀而已，跟补习班钢琴差不多。

你身心都处在亚健康状态，对家庭和孩子都不好。