击剑是容易将腿关节与腰损伤

来源: 2018-11-21 20:38:08 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (856 bytes)
本文内容已被 [ hofa ] 在 2018-11-21 20:41:49 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.

因为击剑需要长时间蹲着,身体的重量全在腰部与腿部,而且经常需要使用爆发力。。。久而久之,这两部分即使

不扭伤也会过度劳损。。。俺娃曾经击过一段时间,俺也仔细看过他们的训练与动作。。。当时俺娃就因打网球

时,出现了生长痛而停止了训练一段时间,经过游泳才恢复的,后来觉得好的差不多了,才让娃去试试击剑的,结

果娃的腿出现疼痛,所以我们就马上停止了。。。

其实所有运动中,游泳是最安全也是最好的一种运动,可以一辈子运动下去。。。小声点

所有跟帖: 

实在话!-:) -有言- 给 有言 发送悄悄话 有言 的博客首页 有言 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2018 postreply 20:41:05

慢跑也很好,干性皮肤的人似乎长期游泳不行,对游泳池的水有反应。 -大文嚎- 给 大文嚎 发送悄悄话 大文嚎 的博客首页 大文嚎 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2018 postreply 22:02:09

任何运动长期高强度训练都会产生对应伤痛问题 -绰号无效- 给 绰号无效 发送悄悄话 绰号无效 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2018 postreply 22:27:18

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