今早五点,老公上Gym去了,我也在附近跑步。今天中午继续喝水,锻炼。三天已经减掉三磅。胖子们加油!
别人想不想歧视咱,咱也管不着。自己的身体还是能管一管的。
所有跟帖:
• 刚开始减去的是水和肌肉中的热量。快的很。要等减到脂肪才有意义。 -randomeSell- ♂ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 09:24:24
• 我就靠喝水解饥饿感,应该不缺水吧。只要能减十磅就目标达到了。 -篱笆08- ♀ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 09:27:01
• 我生完老二的时候就按血糖高孕妇的饮食办法,一周减一磅,两个月下来比怀娃前还瘦。 -微笑的花- ♀ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 09:31:18
• 三天掉三磅?那怎么掉的? -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 09:24:46
• 少吃一顿中饭,外加锻炼。 -篱笆08- ♀ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 09:28:06
• 没我狠,我大夏天一天两场足球,瞬间掉近10磅,但第二天就弹回来5磅。当然称的时候有饱肚和空肚的区别。嘿嘿 -weatherhead- ♂ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 09:29:23
• 我昨晚大吃了两顿,吓得今天早上爬起来跑步。 -篱笆08- ♀ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 09:53:31
• 赞自律! -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 09:25:08
• 被迫滴,太胖了。 -篱笆08- ♀ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 09:34:29
• 我对大囡发功“足球足球足球……”还是有作用的吧?比严新对喜马拉雅山发功还厉害。嘿嘿 -weatherhead- ♂ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 09:25:42
• 我迟早会停了她的足球。 -篱笆08- ♀ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 09:34:59
• 我发功叫她跟你玩命 -weatherhead- ♂ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 09:38:25
• 一天减一磅,到圣诞就可以成为纸片人挂在树上。 -mmmwww- ♂ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 09:27:42
• 哈哈哈,这下目标明确了。圣诞节省挂件钱。 -篱笆08- ♀ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 09:35:56
• 减得够狠的。合理的速度是一周减一磅。减太急对身体不好也容易皮肤松弛。 -微笑的花- ♀ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 09:27:49
• 宁愿皮肤松也不要肉松。 -篱笆08- ♀ (169 bytes) () 11/14/2018 postreply 09:37:05
• 可以找营养师。告诉他们你的目标。他们会教你怎么吃又健康减肥又不伤身体。 -微笑的花- ♀ (227 bytes) () 11/14/2018 postreply 11:02:30
• 俺家小胖每天看秤开心,又重了,还跟别人炫耀自己胖! -Zinfandel- ♂ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 09:30:23
• 大囡也每天称体重,盼望自己胖。 -篱笆08- ♀ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 09:37:51
• 俺家邻居足球男娃5年级才80磅 -Zinfandel- ♂ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 09:40:07
• 大囡五年级才52-54磅上下浮动。 -篱笆08- ♀ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 09:42:27
• 胖子不是应该减油吗?LOL -SwiperTheFox- ♂ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 09:35:28
• 肥就是油。 -篱笆08- ♀ (169 bytes) () 11/14/2018 postreply 09:38:27
• 佩服佩服! -胖妈_18- ♀ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 09:41:10
• 我是最没有意志力的人了。不用佩服我。。:) -篱笆08- ♀ (169 bytes) () 11/14/2018 postreply 09:43:33