众营养全加一些进去。
Steel cut的燕麦粥最好。我一般把核桃仁, raisin, flexseeds, acai seeds,黑芝麻,小麦粉等一
所有跟帖:
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这个好!那要很早起来熬粥,还要晾凉。。。
-数学委员--
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11/13/2018 postreply
08:33:05
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熬粥大约需要20分钟,晾凉也需要5-10分种。所以好像不适合weekday给小孩吃。我只有一个朋友做到了。她家娃每日早餐是燕麦粥
-香草仙子-
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11/13/2018 postreply
08:41:49
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我每天早上起来给娃做steel cut oats, 用电高压锅,当然也要早起。我儿子早饭一定要吃这个。
-swj2000-
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11/13/2018 postreply
09:20:28
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用电高压锅需要煮多久?小孩能以燕麦粥为早餐太好了。里面加东西吗?
-香草仙子-
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11/13/2018 postreply
09:24:57