这个从小时候就要管，娃一大就来不及了。

我家的习惯是大人做什么你就吃什么，如果不吃也可以，那就饿着。等到下顿时大家吃新鲜的，你必须吃完你上顿没吃的，教会他对食物要心存感激。

我老公比较“狠心”从娃3岁的时候就这样要求了。要舍得让他饿着，实践几次后娃从小到大吃饭都乖的很。

要从小就养成好习惯。娃大了，这时反而可以由着他想吃什么就吃什么吧。

我也是24小时亲妈，每天早上六点就起来就为了给他们做一顿丰盛的早餐。