从自卫防身角度，一般认为，柔术，Jiujitsu, 或巴西柔术，是最有效的

因为借力打力，制应关节或其它身体要害，体小的人也可以制住体大的人，所以特别适合女孩。但这是自卫，不教striking.

要攻击的话，泰拳也不错，和以色列的 krav maga，最适合street fight. 

拳击最不好，容易脑受伤，防卫也不行。真打架不行。

武术不好说，流系派别太多了

 

所有跟帖： 

• 感谢科普！他不喜欢身体冲突，不喜欢使用暴力。所以，我觉得借力打力可能比较适合他的个性。够自卫就行。不过美国有教柔术的吗？ -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 09/15/2018 postreply 14:32:39

• 不谢！ 有不少教的，找Brazilian jiu-jitsu 馆，大多可以免费试练几次 -GoGym- ♀ (182 bytes) () 09/15/2018 postreply 14:43:12

• 你是说两娃都练巴西柔术但巴西柔术有不同流派？如果我儿子能找到合适的馆所是太幸运了，现在还在一个一个试。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 09/15/2018 postreply 14:53:43

• 这个巴西柔术是巴西的Gracie 两兄弟创立，源头是日本柔道和柔术，加上南美摔跤 -GoGym- ♀ (472 bytes) () 09/15/2018 postreply 15:17:10

• 女孩子也学？赞！ -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 09/15/2018 postreply 15:49:20

• 我觉得女孩子更要学学防身术 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 09/15/2018 postreply 16:04:29