早饭真的很紧张，尤其是高中。唯一的办法是父母提前一小时起床做。水果，鸡蛋，主食，还可配适量蔬菜，肉。

做个汉堡，三明治，贝勾夹肉，配牛奶，果汁现打。孩子给8分钟吃早饭时间和7分钟洗漱整理时间，就能出门了。

所有跟帖： 

• 早上吃大餐好像太隆重了？我就给做碗oats，倒上牛奶微波炉5分钟就行。一个煮蛋，一份水果。要求再高做不到了 -greenoasis- ♀ (0 bytes) () 08/31/2018 postreply 08:53:37

• 我家的中午吃饭时间晚，早上还要换学校，下午又有活动，常5点半才回家。早晨一顿一定要量足又营养，还要换花样（这点是惯的） -燕子飞回来_88- ♀ (0 bytes) () 08/31/2018 postreply 08:59:59

• 你们那学校不提供早餐？ -千里一盏灯- ♂ (0 bytes) () 08/31/2018 postreply 09:01:33

• 老二，老大住校。老二8年级早上有一节课要去高中上。 -燕子飞回来_88- ♀ (0 bytes) () 08/31/2018 postreply 09:05:37

• 你家老大boarding 私高？ -swj2000- ♀ (0 bytes) () 08/31/2018 postreply 09:12:36

• 是 -燕子飞回来_88- ♀ (0 bytes) () 08/31/2018 postreply 09:14:24

• 真是好妈妈！我家高中四年早饭都是自己在冰箱里找吃的解决。 -wd6- ♀ (77 bytes) () 08/31/2018 postreply 09:05:54

• 能干的小孩有自己早起做早饭和自己中午便当的。我家的不够能干。但不吃早饭出门，我家从来没有过。 -燕子飞回来_88- ♀ (0 bytes) () 08/31/2018 postreply 09:09:04

• 老大，老二队做饭都有兴趣，暑假也常自己做。老大做得很好吃，尤其是牛肉饼汉堡，煎牛排，速度也快。老二做得也好吃，就是太慢，她喜欢做 -燕子飞回来_88- ♀ (0 bytes) () 08/31/2018 postreply 09:12:23

• 味觉是有记忆的，他们从小吃惯的东西，长大后继续坚持的可能就会比较大，找不到会自己想办法做。 -燕子飞回来_88- ♀ (0 bytes) () 08/31/2018 postreply 09:16:23

• 起床立刻吃，有胃口吗？ -数与形- ♀ (0 bytes) () 08/31/2018 postreply 09:11:17

• 一般先喝口橙子味的蜂蜜茶润润嘴。习惯了还好。 -燕子飞回来_88- ♀ (0 bytes) () 08/31/2018 postreply 09:14:07

• 你这是五星级酒店的待遇啊 -greenoasis- ♀ (0 bytes) () 08/31/2018 postreply 09:15:40

• 早饭确实不差。但宾级酒店是不敢当的。 -燕子飞回来_88- ♀ (0 bytes) () 08/31/2018 postreply 09:17:36

• 要赶6:50的校车，我家的一早就没有胃口，我只准备一个煮鸡蛋加几片水果，他不喝牛奶 -EEYY- ♀ (0 bytes) () 08/31/2018 postreply 09:14:35

• 赶校车确实来不及。我这不是自己接送吗？就比别人的孩子多半小时了。 -燕子飞回来_88- ♀ (0 bytes) () 08/31/2018 postreply 09:18:57

• 我也是，为了四十分钟，自己送 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 08/31/2018 postreply 09:34:43

• 我们还没开学，儿子继续自己在家折腾中餐呢 -flagsix- ♂ (385 bytes) () 08/31/2018 postreply 09:14:39

• 很能干。 -燕子飞回来_88- ♀ (0 bytes) () 08/31/2018 postreply 09:20:24

• 我家娃小学。我一直都是提前45分钟起床做早饭。我觉得早饭很重要必须吃好。 -微笑的花- ♀ (0 bytes) () 08/31/2018 postreply 09:31:34

• 对阿。 -燕子飞回来_88- ♀ (0 bytes) () 08/31/2018 postreply 09:34:38

• 我家娃们已经习惯早餐要吃好吃饱。晚餐他们凑合的话也没怨言。 -微笑的花- ♀ (0 bytes) () 08/31/2018 postreply 10:26:52

• 大人早起做饭我是可以的，可惜小孩不吃啊。 -newnewid888- ♀ (137 bytes) () 08/31/2018 postreply 09:57:25

• 你们都好勤快。我只能惭愧自叹不如。我们家早餐都吃breakfast burritos，营养俱全又方便。每天老公出去晨跑后顺便买回 -Porcelana- ♀ (0 bytes) () 08/31/2018 postreply 10:21:07

• 我家早餐都是最简单的麦片或面包牛奶，或微波速食，孩子也长高高大大啊 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 08/31/2018 postreply 11:42:13

• 这样认真的妈妈我们这里有几个 孩子都是1米8以上 -hulong- ♀ (0 bytes) () 08/31/2018 postreply 13:21:57