他不准跑步,举杠铃啥的,他最推崇的是内家功,最简单的就是站桩,心意合一全身放松。他的理论是剧烈运动造成全身紧张,是致病的根源之一,同时也让身体不够敏感,有病痛都不易发现。而且紧张易,放松难,所以他推放松。
吃最忌寒冷食物,几乎所有的水果蔬菜生吃都不好。因为胃忌寒,喜温热。另外国外的人大都营养过剩,都应该少吃一些,甚至每天少吃一顿
他不准跑步,举杠铃啥的,他最推崇的是内家功,最简单的就是站桩,心意合一全身放松。他的理论是剧烈运动造成全身紧张,是致病的根源之一,同时也让身体不够敏感,有病痛都不易发现。而且紧张易,放松难,所以他推放松。
吃最忌寒冷食物,几乎所有的水果蔬菜生吃都不好。因为胃忌寒,喜温热。另外国外的人大都营养过剩,都应该少吃一些,甚至每天少吃一顿
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多谢啊!很有道理:)
-窈窈-
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08/16/2018 postreply
13:15:01
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又看一遍,觉得每天是得少吃一点,尤其晚上那顿
-窈窈-
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08/16/2018 postreply
13:16:34
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听着怎么像巫术
-篱笆08-
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08/16/2018 postreply
13:26:56
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所以俺叫他半仙啊LOL
-skyport-
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08/16/2018 postreply
13:31:23