不要着急，一步一步走

外出工作，争取的是经济独立基础上的情感独立。对于久不工作的人来说，这是艰难的一步；但是只要你下定决心，勇敢地开始，最终你会发现自己是可以做到的。找工时不必好高骛远，先有一份工作再说。如果自己从前的技能不容易帮助你找到工作，那就果断学习新技能，比如SQL，这个算是普适技能，把它学精，然后托托熟人（教会里的比如），一定可以拿到offer。

先走出这一步。其他的，对于我们这个年龄的人来说，养成健身习惯也非常重要；有了健身习惯，在生活的其他方面自然而然地就会表现得更为积极，心态也更加年轻，至于服饰啊美容啊什么的，自然而然地就会关注了。

如果感觉找工过于艰难的话，那么我劝妹妹先从健身开始。网上(youtube.com)有很多专业人士提供的辅导，教会里也一定有健身达人，多和他们交流请教。健身一段时间以后，你会发现不仅精力大有改善，人也会快乐阳光得多，更重要的是你会惊奇地发现自己的身体变得更年轻更好看，这会让你更愿意关注你自己的身体，爱自己的身体。我说的这些都是亲身经历；我从小体弱多病，而且也经历过长时间的失业；最后我走出来了，有了一份很满意的职位，坚持健身，有six packs :-) 所有人都以为我只有30几岁... 你有主，有教会的朋友们，相信你一定能够走出来