这种说法严重误导哈！

健康的饮食习惯延续终生，保证重要的Physical和Mental健康，绝不是不胖或者运动就可以忽视的事情。

俺家老大13，基本上按照Food Guide吃，保持四大类食物均衡，偶尔一天不足，第二天一定调整补齐，截止目前充分证明官方育儿知识的正确性和可执行性。