锻炼强度估计不够。另外锻炼要多样化，要举铁。

来源: incywincy 于 2016-06-22 08:24:08 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (287 bytes)
回答: 是不是妈妈懒孩子懒？ 由 Mom2016 于 2016-06-22 06:44:47

我把朋友从yoga课里拽出来，陪我练举铁，bootcamp等。她几个月不到，减了十几磅。

糖吃点好了，吃了提神开心。别过量。

另外你那健身教练除了好看，好像没用啊。都半年了。你付钱么？

所有跟帖： 

• 真想搬去和你作邻居，怎么没朋友拽我去锻炼呢？还总鼓励我多吃， -嘉荷- ♀ 给 嘉荷 发送悄悄话 嘉荷 的博客首页 (161 bytes) () 06/22/2016 postreply 09:10:06

• lol。每天自己做intermediate rudiment那本书。似乎不难，就是特别烦。 -incywincy- ♀ 给 incywincy 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2016 postreply 09:36:21

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