9点熄灯断网，静享天赐安眠。

所有跟帖： 

• 赞一个，要我女儿也学学。 -红蜻蜓4791- ♀ (0 bytes) () 10/21/2014 postreply 16:37:39

• 女儿8年级，我希望她到12年级一直9点睡觉 -三问- ♀ (76 bytes) () 10/21/2014 postreply 16:40:49

• 11年级9点睡的肯定没藤。 ：））） -依然永远- ♀ (0 bytes) () 10/21/2014 postreply 16:45:43

• 我不让女儿去藤 -三问- ♀ (0 bytes) () 10/21/2014 postreply 16:46:46

• 如果她不死心，仍得9点睡，但可3点起 -三问- ♀ (0 bytes) () 10/21/2014 postreply 16:47:18

• 然后几点起？夏天8点外面天还大亮是需要眼罩 -monochrome- ♀ (0 bytes) () 10/21/2014 postreply 17:06:36

• 俺小声问一句，睡觉晚会长胖吗？ -jiandany- ♀ (0 bytes) () 10/21/2014 postreply 16:39:11

• Not causal，but correlated.因为醒着容易进食。 -壮士- ♂ (0 bytes) () 10/21/2014 postreply 16:43:05

• 是啊，因为晚睡会造成皮质醇的高水平释放，后果是，提高肝脏对营养的代谢，变相的提高了血糖含量，多余的糖分又被转变成脂肪 -三问- ♀ (159 bytes) () 10/21/2014 postreply 16:43:59

• 都是瞎说。我睡得都晚，从来不胖。 -CirrusCloud- ♀ (0 bytes) () 10/21/2014 postreply 16:46:55

• "耳塞和眼罩"?? 天天这么睡觉？ -CirrusCloud- ♀ (0 bytes) () 10/21/2014 postreply 16:44:28

• 我们全家都这样睡，外加黑窗帘，你只试一次就知道有多么不一样了 -三问- ♀ (0 bytes) () 10/21/2014 postreply 16:46:10

• 外出旅游野营咋办？ -ttmum- ♀ (36 bytes) () 10/21/2014 postreply 19:23:37

• 个人觉得你有些刻舟求剑了。 不知道你女儿觉得怎么样。 -,,- ♀ (45 bytes) () 10/21/2014 postreply 17:02:49

• 每个人生物钟也不一样啊：） --百科-- ♀ (54 bytes) () 10/21/2014 postreply 17:07:29

• 楼主记忆力非常好。这点真不错。 -monochrome- ♀ (0 bytes) () 10/21/2014 postreply 17:10:11

• 盲顶健康生活。 -非常有戏- ♀ (0 bytes) () 10/21/2014 postreply 17:18:22