如果是大脑兴奋的话，你是非常聪明的人。到了晚上需要早一些休息大脑，不考虑问题。

想办法找到关闭大脑思想的阀门。例如不要看书，只听音乐什么的不需要动脑的。
我是过了1点就睡不着了。