茶园, 牛排１磅很容易吃下去的

都是买的那种PRIME RIB EYE牛排， 一块牛排一磅左右，用室外的BBQ炉一面烤８分钟， 喜欢加SAUCE的加些， 不喜欢的就直接吃。 我们每天的晚餐基本上多数是牛排， 换花样有时是牛肉糜做汉堡，这得烤得熟些， 有时是做成MEAT BALL， 乒乓球那么大的他能吃好几个， 还有就是牛肉切片后腌一下， 油里一划了出锅， 非常滑嫩。 

好象我娃红肉是吃得多了些，其他肉每天现做不方便好像他也不是那么喜欢吃， 象红烧大排他最多只吃２小块。

所有跟帖： 

• 肉类不安全，不能这样敞开了吃，如果硬要这样吃，尽量买澳洲和新西兰出产的牛肉 -两件小棉袄- ♀ (136 bytes) () 08/17/2013 postreply 16:36:08

• 没注意看是哪里的牛， 下次看一下 -QiTian- ♀ (214 bytes) () 08/17/2013 postreply 16:45:50

• 据说吃羊肉好， 但羊肉太热， 他是热体质的， 今晚我们还吃了羊肉串 :) -QiTian- ♀ (0 bytes) () 08/17/2013 postreply 16:53:37

• 小孩游泳比赛吗？不然这样吃行吗？我小孩体育特多，但我不敢让小孩这么吃… -Question2013- ♂ (0 bytes) () 08/17/2013 postreply 16:39:21

• 比赛不比赛都这么吃， 好像不比赛的时候增加了２，３磅... 现在看着太瘦， 壮些了我会让他减点 -QiTian- ♀ (0 bytes) () 08/17/2013 postreply 16:41:34

• 我真的佩服泳爹泳妈，好像只有游泳的吃量惊人，我小孩也游泳但不参加比赛，所以没有那样研究食镨 -Question2013- ♂ (0 bytes) () 08/17/2013 postreply 16:44:38

• 就是为了给他开胃口去游泳的， 比赛的时候不能多吃， 吃多了会吐，得少食多餐。 今年我们没去比赛， 太花时间， 我们游泳就是为了他 -QiTian- ♀ (266 bytes) () 08/17/2013 postreply 16:51:58

• 我小孩也是游泳前一定要求空肚，有两次就因游泳前吃了一点东西，训练时全毁了 -Question2013- ♂ (0 bytes) () 08/17/2013 postreply 16:54:58

• 游泳前吃点水果酸奶和几片夹三明治的肉， 我怎么老怕他饿？ -QiTian- ♀ (89 bytes) () 08/17/2013 postreply 16:58:00

• 只要孩子健康，瘦点比胖点好。我家小老二就超重，我每次看他胃口好都心惊肉跳的。 -牛放王小二- ♀ (0 bytes) () 08/17/2013 postreply 17:01:28

• 也是， 或许我家基因瘦他怎么吃都胖不了, 算了，顺其自然吧 -QiTian- ♀ (0 bytes) () 08/17/2013 postreply 17:07:19

• 你家这红肉吃得也太虎实了。我家严格控制，一周最多两次。 -牛放王小二- ♀ (0 bytes) () 08/17/2013 postreply 16:42:37

• 核辐射后不敢多吃海鲜了， 就没啥好吃的了， 有时烤个鸭子或做酱鸭， 但他吃得不多， 还是鸡翅膀能吃 -QiTian- ♀ (27 bytes) () 08/17/2013 postreply 16:48:05

• 红肉不易多吃.至于cut还是非礼美娘好. -nj_guy- ♂ (0 bytes) () 08/17/2013 postreply 17:00:37

• 你们都吃什么？ 鸡肉太危险也不好吃， 鸭做起来比较麻烦， 游泳队给的指南是说吃鱼， 我怕辐射 -QiTian- ♀ (92 bytes) () 08/17/2013 postreply 17:03:51

• 鸡肉太危险? Why? -N.- ♀ (0 bytes) () 08/17/2013 postreply 17:06:19

• 我家不爱吃菜我就把菜包饺子混沌里面，他们可以接受这种蔬菜。除此之外，中餐只喜欢吃白米饭和翠花排骨。 -牛放王小二- ♀ (0 bytes) () 08/17/2013 postreply 17:07:11

• 我们从小吃蔬菜， 各种色拉炒菜都吃， 只有胡罗卜不吃， 基因的 :) -QiTian- ♀ (128 bytes) () 08/17/2013 postreply 17:12:45

• 听你这么说，你家娃摄入挺全面的，营养不缺。你不用因为人家看着瘦就猛塞人家。等营养过剩就不好了。等青春期到了适当加点力量训练，不要 -牛放王小二- ♀ (0 bytes) () 08/17/2013 postreply 17:16:06

• 要瘦的有力量，不要若不经风就行了。 -牛放王小二- ♀ (0 bytes) () 08/17/2013 postreply 17:17:42

• 哦， 那就顺其自然不塞了 :) -QiTian- ♀ (0 bytes) () 08/17/2013 postreply 17:22:55

• 以前早上给他吃２鸡蛋， 大家都说太多了改成１个了， 上网的好处 :) -QiTian- ♀ (0 bytes) () 08/17/2013 postreply 17:25:10

• 呵呵，这么吃都不胖，太让人羡慕了。俺闻闻味儿都长肉。一年365天，360天都在节食。 -牛放王小二- ♀ (0 bytes) () 08/17/2013 postreply 17:31:05

• 我现在也容易长肉了 ：（ 老跟他说把妈妈的肉给他点多好 -QiTian- ♀ (0 bytes) () 08/17/2013 postreply 17:35:15

• 鸡肉是最容易找到 organic， 其次是牛肉，羊肉和猪肉就非常少 -Rock.rose- ♀ (0 bytes) () 08/17/2013 postreply 17:07:53

• 羊吃草， 好象最ORGANIC -QiTian- ♀ (6 bytes) () 08/17/2013 postreply 17:38:23

• oh, 那个贵多了， 而且很少切成１磅的 -QiTian- ♀ (0 bytes) () 08/17/2013 postreply 17:41:28

• 暑假里惊见小娃两个参加游泳队训练的同学一眨眼膀大腰圆，身高可千万要跟上啊，不然横向发展了怎么了得。 -princessonthepea- ♀ (0 bytes) () 08/17/2013 postreply 17:02:00

• 身高每年长３＂， 高了矮了？ -QiTian- ♀ (31 bytes) () 08/17/2013 postreply 17:05:47

• 如果如你所述每天晚吃牛肉，显然太多了。小心铁高，届时只有放血解决。 -笑薇.- ♀ (0 bytes) () 08/17/2013 postreply 17:07:07

• 铁高体热？ 他是冬天只穿一件T SHIRT短裤， 下个月体检时让医生查查 -QiTian- ♀ (0 bytes) () 08/17/2013 postreply 17:09:03

• 谢谢 -茶园15- ♀ (151 bytes) () 08/17/2013 postreply 20:40:39