我是这样定义心理健康的：

人不可能所有时候都是高大全，知道自己那种思想引起了那种情绪，并且及时调整，习惯性思维回路，不断学习，不断成长，并且在这个过程里得到乐趣，这是我认为和理解的健康心理。

至于我举的例子，我本意就不是去批评别人如何变态，我只是在举例子形容一种思想可以导致什么样的做事后果，论断和质疑不是我的中心，找到建设性的思想和行为才是终极。