为什么国内的小学生普遍长的又高又壮, 而我们的小学孩子又矮又瘦。回国一看,基本如此。
我妈说国外吃的不好,西餐不养中国人,只适合外国人的体质。尤其双职工,太忙,不像国内,虽然是双职工,但是家里总有老人帮忙。饭馆也多,味道可口,不像国外,花钱都吃不到可口的东西。
另外,国内人瞧不上带饭上学,说“天天吃前一天的剩饭,能长的壮吗?”
真是这样吗?
看看我侄子学校的餐单,不错吧。
学生营养餐带量食谱(2013.4.1---4.11日)
单位:克
日期 |
食 谱 |
食 物 量 |
营养小知识 |
周 一 |
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大米140面食50 |
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糖醋里脊 香菇油菜 |
里脊肉150黄瓜30胡萝卜30 香菇30油菜150 |
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周 二 |
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大米140面食50 |
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香炸鸡米花 酱爆鸡丁
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鸡米花150 鸡块150鸡丁85 黄瓜25花生米10胡萝卜20
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周 三 |
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大米140面食50 |
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土豆炖肉 虾皮小白菜 |
五花肉150土豆50 虾皮30小白菜150 |
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周 日 |
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大米140面食50 |
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鱼香肉丝 玉米菠菜 |
猪肉120青椒30木耳20 胡萝卜15 菠菜150玉米30 |
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周 一 |
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大米140面食50 |
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宫保鸡丸 木耳白菜丝 |
鸡丸150 木耳30白菜丝150 |
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周 二 |
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大米140面食50 |
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红烧烤肠 香菇油菜 |
烤肠150 香菇30油菜150 |
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周 三 |
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扬州炒饭 紫菜汤 |
米饭250青豆20胡萝卜10香肠20鸡蛋10 紫菜鸡蛋各适量 |
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周四 |
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大米140面食50 |
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红烧排骨 黄豆芥菜 |
排骨150豆泡50 芥菜150黄豆50 |
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周五 |
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大米140面食50 |
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京酱肉丝 海米冬瓜丁 |
肉丝150豆皮50葱头20 海米30冬瓜150 |