请不要因为父母的无知而害了孩子

来源: 隔夜菜 于 2013-01-30 14:26:17 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (517 bytes)
回答: 让７岁孩子学会时间管理的手段之一 由 亦舒 于 2013-01-29 10:01:19

没有全看，随便瞄到一眼，finish the dinner in 15 min，如果做到这条，非但不应该加1分，而且应该减1分。我不能说吃饭快会导致糖尿病，但大多数糖尿病病人在被确诊为糖尿病前都有长期吃饭快的恶习，这个快是指比非糖尿病患者的平均水平快。我家我妈吃饭最快，而且她特别讨厌我吃饭慢，我从小到大，只要和她一起吃饭，就会不断被她催促。结果现在她糖尿病，我就是特别讨厌吃饭快，就是坚持细嚼慢咽，比我妈健康多了。

一顿正餐至少要吃20分钟以上，因为大脑对饱的感觉反应滞后。吃饭过快，会导致过量进食，给身体代谢带来不必要的额外负荷。

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