跑步应该不用专门人来教，你让他在前面，你在后面追的方式，或反过来，

偶尔纠正一下姿势，时间长了，就好了。

还有游泳，也是很好的方式。我们家的，以前根本不下水。我们就用各种刺激办法让他在水里玩。从下水，到能把头放到水下，用了一年多时间，至少是每星期一次。真是钱堆起来的。一定得有耐心。不用放弃。