一定要保证自己的内心平和下来，然后慢慢改善关系.回复：怎样解开心结？和TEEN的女儿

有一段时间，我和女儿也出现过紧张的情绪，主要是她睡觉太晚，早上起不来。学习也需要人管。我越急，关系反而越不好。
我就开始反省自己的行为，而不是女儿的行为。
是不是我自己压力太大，导致脾气大；是否我过于关注自己，而对她关心过少；是否我没有好好倾听她的想法；是否不尊重她的意见，等等。
现在好多了。
所以我觉得你这个时候，一定要保证自己的内心平和下来，然后慢慢改善关系。