国内就是先学蛙泳，和美国不同套路

美国先学狗刨，然后向爬泳（俗称自由泳）过度。蛙泳技术上要复杂些。

狗刨是最接近本能挣扎的，技术要领简单。然后练习把手拿出来，再学侧换气，再练手入水的动作。从狗刨伊始，就在提高体能。

而一开始就学蛙泳，对5岁孩子就太难了。孩子小除了柔韧性外，体能，协调性，手脑配合，节奏感，泳技同时提要求，孩子负担很重。

个人体会，小小孩启蒙，美国套路更合适。猜想大些的（8-10或以上）开练的，中国套路提高快。