发牢骚贴. 维持体重可真困难.

去年把体重减到理想数字以后, 一直保持. 每星期运动,每天数着卡路里, 糖, 盐地吃.

这些天邻居朋友请了几顿饭, 自己回请了两次, 天气热多吃了几磅水果. 锻炼不松懈, 还加了倍.

结果, 5磅体重又回来了.

老了, 老了, 保持身材辛苦啊.

所有跟帖： 

• 那几磅也就是水份：） -毕小珠-- ♀ (0 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:00:02

• 不是了, 肥肉了. 水份的话, 出足够的汗就下去了. -worriedmom1- ♀ (33 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:01:22

• 不光是这样。靠控制食量减重开始几磅比较容易，就是因为水分少了 -毕小珠-- ♀ (130 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:04:24

• 30岁以后光靠少吃就不行了. 我体育锻炼很辛苦的啊. -worriedmom1- ♀ (13 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:06:27

• 每个人骨架不同，很难说什么是理想体重，自己感觉好比较重要：） -毕小珠-- ♀ (0 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:07:49

• 我的骨头小啊. 体重稍多一点, 感觉就拖累了. -worriedmom1- ♀ (0 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:10:34

• 我一天的误差都有5磅呢，早上119磅，晚饭后124磅。 -SayCheese- ♀ (0 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:00:58

• 你们都是好人. 可是啊, 我都是大早上量啊. -worriedmom1- ♀ (11 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:02:03

• 五磅就减到理想体重？ 你不用减了，tone the muscle就好了。 -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:03:43

• 我减了10磅才到理想呢. 结果现在又回去一半了. -worriedmom1- ♀ (0 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:04:29

• 呵呵，这个主要是life style change。 继续锻炼，又减下来了。 -gossipgirl8- ♀ (112 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:07:36

• 俺也快累S了。 -钱串儿- ♀ (123 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:05:24

• 同情姐妹还不少哩:) 是不容易哈. -worriedmom1- ♀ (0 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:12:48

• 贪心不足，你这样的还减，小心成干瘪：）） -毕小珠-- ♀ (0 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:16:32

• 干瘪还要不瘦。 ：）） -默默潜伏- ♀ (0 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:18:49

• 叫我？！ -干瘪不瘦- ♀ (0 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:20:14

• 我晕，强注俺的专利呀。：）） -默默潜伏- ♀ (0 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:23:56

• :-D -春天里的荠荠菜- ♀ (0 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:27:12

• 你老一不小心成名了 -ctimeagain- ♀ (0 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:44:37

• 呵呵，干瘪是啥个样子啊。 就记得真蓝说跑马拉松的了。：） -gossipgirl8- ♀ (35 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:21:20

• 俺不贪心，只要减到比LG瘦就行。 -钱串儿- ♀ (24 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:25:15

• 增宽空间很重要，尤其对心理脆弱的。 -春天里的荠荠菜- ♀ (0 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:30:21

• 女人本来就该比男的fat ratio高，进化论决定的，不要违背天意：） -毕小珠-- ♀ (0 bytes) () 08/15/2010 postreply 17:20:09

• 只吃自己爱吃的,吃完了就挪开餐具．别老想着,多动. -citygirl08- ♀ (0 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:07:04

• 好的一面是各方面都比较在意 -study- ♀ (92 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:29:14

• 年纪大了，真是不服不行。 -春天里的荠荠菜- ♀ (218 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:34:17

• 学俺，5块钱过一天，就全正常了。：）） -默默潜伏- ♀ (0 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:36:09

• 基本上，娃不在家，俺家就能几天没荤腥，再过几天就可以了。：）） -春天里的荠荠菜- ♀ (0 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:44:21

• 那些都不准的，医生的准。我也被吓过 -ctimeagain- ♀ (0 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:39:17

• 真的？！这不是吓人嘛！！！回头哪天找医生量量。 -春天里的荠荠菜- ♀ (0 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:45:30

• 减肥就是瞎折腾，锻炼身体有必要，不要指望减肥，以不增为目标，心情就豁然开朗 -ctimeagain- ♀ (0 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:41:37

• 楼上一群倚小卖老的~~ -包子脸- ♀ (4 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:42:45

• CO：楼上一群倚瘦卖胖的~~ -春天里的荠荠菜- ♀ (0 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:47:37

• LOL~~ -包子脸- ♀ (4 bytes) () 08/15/2010 postreply 15:59:23

• 回国：）回去再回来所有人都说俺瘦了。 -empyrean8- ♀ (0 bytes) () 08/15/2010 postreply 16:14:51