献丑的那个视频

我觉得是炫耀： https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/204752.html 。学游泳的人一定都看过无数的的youtube 视频，各种人的教学演示。  oubaiyin  视频里的 free 动作很规范和从容自如 (back 的视频看得少，看上去也很标准)。值得炫耀。

stroke 多少因人而异，手长的 次数会少。  开始的 dolph kick 距离多，也能减少 strokes。 总之 比较次数没有意义。从oubaiyin 的视频看，实在要更少的strokes,  recover 可以更慢些。

跑步也好，游泳也好，看目的。只是为了锻炼身体的话，坚持自己的routine, 不断稳步提高就够了