“ 自己根据自己身体需求设计”，值得推崇。

来源: 于 2023-05-04 09:07:52 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

你上次的引体向上视频

https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/71844.html

明显看出左肩使不上劲，没敢说。

这次的好多了，看来“开”肩有效