哈哈,终于有人信了:科学训练和选才远远大于个人的人种因素!
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不是我说的,是欧文斯说的。
如果你听过比利和本约翰的田径训练课就知道,分阶段的针对性科学量化训练
是提高短跑成绩的关键。
而30岁的成年人,百米跑进11秒是很正常的事。
突破速度屏障的关键是在克服自身肌肉纤维的摩擦力,而不是提高肌肉的功率(俗称的爆发力)。
哈哈,终于有人信了:科学训练和选才远远大于个人的人种因素!
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不是我说的,是欧文斯说的。
如果你听过比利和本约翰的田径训练课就知道,分阶段的针对性科学量化训练
是提高短跑成绩的关键。
而30岁的成年人,百米跑进11秒是很正常的事。
突破速度屏障的关键是在克服自身肌肉纤维的摩擦力,而不是提高肌肉的功率(俗称的爆发力)。
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人种还是蛮重要的,不过人种可以通过异族通婚来改良。建议介绍几个中国女运动员给牙买加队员们。
-评论员123-
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08/29/2015 postreply
18:22:14