我小时候到了春天的时候，下坡和下楼梯膝盖都很疼，但是上坡和上楼梯不疼，后来经常跑步，现在好了。另外注意膝盖保暖可能有效。

来源: 胡阿友2 于 2017-08-29 19:12:29 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 我是如何缓解我的膝盖痛之经验－给所有热爱wilderness的朋友由 Backcountry 于 2017-08-29 09:57:29

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