谢谢分享! 我最近刚开始腿部肌肉训练,对膝盖很有好处,对跑步很有帮助,效果是立竿见影!
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有n多种训练方法,只有找到适合自己的,就会事半功倍。很为您高兴。
-Backcountry-
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08/29/2017 postreply
19:00:44