谢谢，瑜伽一直是我想做但是还没安排过来去学的东西。

来源: 胡桃架子- 于 2015-07-14 19:56:20 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (36 bytes)

回答: 最实际的训练就是负重走几小时，然后做瑜伽恢复。由老山客于 2015-07-14 17:58:13

Maybe it should be in my 2016 NYR :)

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