我觉得您不妨和心理咨询师约谈一下。

偶尔路过，从您的发言中可以看出心理压力很大。现代社会压力大，很容易造成情绪问题。找个信任的心理咨询师，缓解心理缓冲会好很多。

祝福您。。

所有跟帖： 

• +1 -蒋闻铭- ♂ (0 bytes) () 07/14/2025 postreply 17:42:52

• 谢谢！ -无事发呆- ♂ (0 bytes) () 07/15/2025 postreply 12:25:25

• 谢谢！以前工作的时候压力很大，习惯了。我经常靠运动来帮助减压，效果不错。运动也是很好的心理医生：）也祝福您！ -无事发呆- ♂ (0 bytes) () 07/15/2025 postreply 12:24:47