同你讲几句
1) 无论待在哪个地方或某个 group, 暗的或亮的, 但凡有人陪伴, 但凡陪伴让你温暖, 舒服, 就待着; 反之, 离开.
2) 做自己想做的, 吃自己想吃的, 誓如, 不想看书, 那就不看; 大白天若想小憩, 就眯一会儿.
3) 一天之中, 或一周之内, 情绪起伏起落, 像在大海漂流, 顺流逆流, 不要怕, 你穿着救生衣.
4) 你的救生衣是综合性治疗, 服低剂量的合适的抗抑郁药, 加上唱歌, 运动, 插花, 食疗, 香薰, 看看女儿们小时候的照片等. 不要太心急, 身体的自我修复能力一旦唤醒, 会好起来的.
5) 有时候, 虽然没有回复你, 但来茶馆的关心你的朋友们, 都在听.
6) 你擅烹饪, 考虑一些食疗, 誓如:
莲子百合粥
生薏米红豆汤