得意 忘形

下午尝试打坐，虽然杂念很多。多就多吧，努力呼吸，让意念集中。

慢慢地注意力能够集中到自己身上，对身体有了感觉。禅乐一直在放，不知道是干扰还是帮助。没有打断，只是让自己随着身体呼吸。原来是怎样就怎样。

其实还是在意手机的，虽然关了静音，不过戴了apple watch。手机跳了一下，打开了手机，妈妈发来了一个舞蹈。标题是“《雨打芭蕉》，这支舞一开始，整个世界就安静了”，因为这个标题，我打开了。确实很美。

看完了，摘下了手表，继续打坐。似乎慢慢能够安静下来。然后开始感觉到身体。能够听到禅乐，不知道脑子是不是在跟着走，没有做任何努力。身体开始发热，有了一点奇妙的感觉。似乎没有意念，似乎意念在带着我，身体在微动，一切随意。不知道，这一刻，是不是得了意？

似乎身体有点儿兴奋，还在继续微动，似乎是跟着音乐，似乎没有。不知道这一刻，是不是也忘了形？沉浸在这种气场中，慢慢地让自己回了神。前后大概一个小时左右。搓搓手，擦了擦脸，起身，写字，写下这刻的感受。

周末研修，师父说，悟，是我的心，觉悟，就是能够省察到我的心。如果，有一天，真的能够省察到了我的心，那该，多好。

所有跟帖： 

• 师傅何人？禅坐有益身心，可要方法得当 -千岩境- ♂ (0 bytes) () 07/26/2022 postreply 19:14:10

• 师父~~~我是太极门弟子~~~ -雪晶- ♀ (0 bytes) () 07/26/2022 postreply 19:21:28

• 那就不是禅宗了， -千岩境- ♂ (38 bytes) () 07/26/2022 postreply 19:23:51

• 不是禅宗，不过都是相通的~~~ -雪晶- ♀ (0 bytes) () 07/26/2022 postreply 19:49:46

• 你什么时候出去旅行。最近看了一些房车旅行及生活的视频，很有意思啊！ -applebee3- ♀ (0 bytes) () 07/26/2022 postreply 19:32:54

• 再过一周~~~是的，房车旅游很有意思，还一直没有机会尝试~~~ -雪晶- ♀ (0 bytes) () 07/26/2022 postreply 19:49:09

• 看到晶晶很高兴，问好！ -.川晔- ♀ (377 bytes) () 07/27/2022 postreply 06:37:24

• 看到川川，很惊喜呢。其实写的时候也想到了你，以后多交流~~~ :) -雪晶- ♀ (225 bytes) () 07/27/2022 postreply 08:34:13

• 好的，谢谢晶晶。 -.川晔- ♀ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 11:04:18

• 问个好。:） -简丹儿- ♀ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 07:12:50

• 问好~~~ :) -雪晶- ♀ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 08:34:47

• 意，形的外内东东，好好参修，雪晶茶坛老版主，这里面的事你明白！ -树蛙瓦凹- ♂ (134 bytes) () 07/27/2022 postreply 10:31:02

• 阿弥陀佛，你心简单，万事简单~~~你心复杂，万事复杂~~~ -雪晶- ♀ (32 bytes) () 07/27/2022 postreply 10:38:45

• ！！！有人把简单事说复杂。有人说得复杂事非常简单。哈哈哈好！！！ -树蛙瓦凹- ♂ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 11:56:45

• 嘻嘻，简单就好~~~ -雪晶- ♀ (0 bytes) () 07/27/2022 postreply 14:58:31