哪怕是在网上吵架，都是一个”杀死师父“（或者是”杀死过去的自己“）的过程。读了，明白了，汲取了其中的精华，就不再需要了。
我原先信仰的那个神，是让我又敬又怕的神，我总是在想如何讨好他，以此换得自己想要的东西。这种感觉实在不好。所以一接触到”与神对话“，我立刻就接受了那个以前自己从来都不敢想象的神的形象。那位神不再是一个恩威并重赏罚分明的父亲，而是可以平视的亲爱的朋友。
我现在的理解是，尼尔描述的神依然是一个”外化“的和自己相分离的”神“。没有这样一个神。一切都在我们的内心之中。我们一直在向外寻找，这正是你所说的”用到生活中太难“的原因所在。
我是在学习释放法之后才读懂”我就是那“的，释放法让我明白了什么是向内寻求。我曾经跟一个有焦虑症的朋友讲解释放法，练习了一段时间，她很无奈地告诉我：我真的没有办法感受到焦虑。你能够想象一个有焦虑症的人无法感受焦虑吗？这正是我们的状态。我们一直在以头脑去分辨和思考焦虑。我自己也是在认真练习了一年之后，才蓦然了解什么叫“感受”，自此，一切都变得简单了。
我想，你能读进去什么的时候就是你该读什么的时候，直到你不再想读。不用勉强，所有的勉强都是“想要控制”。
