忍不住上来，分享自己的经历

我四十出头时开始寻思吃素的吧，首先是吃很少肉类，慢慢看到肉类就有些反味，甚至切肉时会觉得腥味太大受不了。但老公要吃，两个孩子在发育期也怕营养跟不上，所以家里没断过肉食，我自己就是吃鸡蛋，炒菜时也会尝肉菜试味，所以没考虑过营养缺乏和贫血之类的事，饮食上没有注意素食者应该考虑的问题。直到48岁开始例假时经血过量引起贫血及更年期综合症引发的很多毛病，才想起其实几年前就开始嘴唇总是无血色，还有苍白等，后期经常非常疲倦。经检查出贫血以后自己就改变观念，把吃肉想成是件美好的事情，现在53了更年期症状也没了，饮食上每星期都要吃几顿红肉，没有贫血症状了。但期间度过了非常艰难的两三年，希望素食者吸起我的教训，当然我的问题也与经血流血过多有关。你儿子非常好，这边长大的孩子很实诚，和我儿子一样。今天就忍不住多说两句。到美国后就认识了一位吃素的香港人，十几年前看他真是又帅又fit, 前几年见他发现好老啊，才50不到走起路来轻飘飘的，听说演员钟汉良也是吃素的，这几年老得好快。搞不懂那么多吃素的印度人为何这个年纪不象中国人吃素那么干瘦，怎么说呢，不是清瘦的那种，是骨子里头象我奶奶七，八十岁以上的那种瘦和弱。既然你儿决定吃素，一定要花些时间去研究怎么能做一个健康的素食者，不能吃素很多年后问题来了临时抱佛脚