是啊，修行，在达了一定的程度之前，都是会进进退退的。

初禅，只是禅定功夫。初禅不同于证初果，初果断了见惑；按佛经和《瑜伽师地论》，证初果的人是不会退到三恶道的，至多七返人天后就可得到究竟解脱成就。如果按大乘菩萨道，修到第八地菩萨位了，就只进不退了。

如果按汉地佛教禅宗法门，最重要的就是要明心见性；明心见性后，就好修了；在此之前，难免盲修瞎练。