我也读过这本书， 他实际上不断地集中注意力想生命的含义来避免负面的情绪。

他提到一个犯人，期望在不久的将来得到解放，结果期望落空， 他也死了

所有跟帖： 

• 这也是他提倡的， 尽管环境很糟糕， 但是你可以选择你自己的反应 -littlecat8- ♂ (44 bytes) () 06/10/2016 postreply 14:13:29

• 我也读过，不过是很久以前，也没读进去，感觉好像是他为了能在极端恶劣的环境里不绝望不放弃，使用的一种精神／心理超脱或者胜利法。 -虎嗅蔷薇- ♀ (0 bytes) () 06/10/2016 postreply 14:15:15

• 对的， 是精神胜利法。 我读的时候，有点毛骨悚然。 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 06/10/2016 postreply 14:16:53

• 为什么有点毛骨悚然呢? 人的精气神很强大，可以帮助人cope with极端的磨难。 -虎嗅蔷薇- ♀ (0 bytes) () 06/10/2016 postreply 14:22:09

• 半夜三更读到杀人的地下室， 还有烧死人的大烟囱， 感觉一阵阴风。 -littlecat8- ♂ (225 bytes) () 06/10/2016 postreply 14:35:45