不要把重点放在追求ANANDA，而要把重点放在和思想保持距离

本性的愉快是无法通过思想获得的，恰恰是思想挡住了每个人本性的永恒的圆满。

所以要把重点放在观察思想，不相信思想试图要你相信的故事内容，然后和它们保持距离。

比如思想要告诉你：“我很孤独”，“我很痛苦”，“我很害怕”，“我需要XXX，我需要YYY”，让它们自由来去，但不要信它们。思想都是建立在个体‘我’幻觉上的，思想就是幻觉。