我蒸了拌酱汁吃过，为了减肥吃了两年多，一周两三顿

都是粗纤维，确实顶饿。但不好吃。你也可以炒五花肉或者咸肉，拌均匀盖上闷三分钟左右。口感不是太好。这个菜富含铁和钙，营养不错，但确实不好吃。