Meditation仅仅是一个方便的工具，但不是必须的。Meditation是对ＥＧＯ习惯的反制。

但如果你当下立刻认识到SELF是一切，SELF什么都不需要干，不需要获得任何，也不可能失去任何，认识到SELF没有出生这会事，也没有死亡这会事，是可能立刻破了EGO这个幻觉的。　你是否可以这样？没人知道，　只有你知道。