自我检查和自我忏悔纲领

来源: miat42 于 2012-12-05 11:58:45 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (4917 bytes)

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为了净化自己的思想或心，最重要的就是自我检查和忏悔。我总结了下面几条，绝不全面不过提供大家一个起点，你要自己补充：

1）静思不但要观察当下的思想，还要安排时间自我检查这一天的思想行为，这一年的思想行为以及这一生的思想行为。开始时可以安排在晚上静思中抽出5分钟10分钟，让自己完全站在非个人的，当一个纯粹的公正的裁判，检查自己的一生作为。

2）全面地检查自己的恨，嫉妒，怀疑，贪心，鄙视，厌恶，一个都不放过。集中到自己犯的错误上，反思自己的恶念。不但要发现自己的恶念和错误，还要追寻它们的根源，问为什么会产生这些恶心和犯这些错误。因为真正的根源还不在表面，而埋藏在几层下的潜意识，要挖掘这个潜意识是什么。

3）在检查自我的时候，必须完全彻底地诚实冷静。不要为自己的错误或恶心找借口，不要为自己开脱。要把自己放在完全脱离与自己肉体的地位来检查。你必须不要带任何个人的感情。比如你检查几年前和自己的岳父母们闹矛盾的时候，要脱离自己感情地检查自己，发现自己的错误思想，不要把感情再带回来，为自己的恶心恶语开脱。你不但要发现自己的错误，还要从错误中学习，发誓以后再也不犯同样的错了。

4）在检查自己的过去时，你会看到EGO是怎样狡猾地为这些错误找借口的。比如和岳父母的矛盾发生时，你的EGO会拼命地找岳父母的错误，造成了你的错误，如果你不小心，最后就屈服于EGO, 使你相信一切错误都是别人的，和自己无关。这样的检查，有什么用？你什么都不会提高，什么也学不到。很多情况下，我们在审查过去错误的时候，常常误以为自己没错，错的都是对方，是对方做了这样那样，对方说了这样那样，引出了我们的过激反应。这就是EGO玩的游戏，推卸责任。所以你必须克服EGO的狡猾，追根刨底地挖掘自己思想的错误。

5）在检查自己的时候，一定要非常认真和专心，因为EGO的习惯本能是很怕被检查的，EGO会通过这种方式消除你检查的强度。你的强度一定要克服EGO的抵抗，不理睬EGO给你的开脱理由，才能真正看到自己的错误。

6）检查必须每天进行。开始可以在晚上的10分钟内进行。让这个习惯成自然。通过这个好习惯克服千亿辈子积累的坏习惯。

7）在检查自己的错误的同时，也要公平地发现自己的善念。你要站在纯粹观察者的非个人角度给自己一个公平的检查。在发现错误改正错误的同时，发现自己的善念，鼓励自己发扬光大。

8）你应该达到一个平衡。在检查错误的时候，要避免让自己陷入自我否定和自我悲哀的不健康心理。检查自己的目的是为了学到一课，成为一个品德更好的人，而不是要你自怜自卑，这个平衡要注意了。记住检查的目的是得到智慧，而不是寻找开脱。

9）你要理性地分析自己的过去，要避免带回过去的伤感。分析的目的是从过去的痛苦中学到一课，发现自己道德问题，提高自己品行，以后遇到类似的情况，想象一下如果你是一个圣人，会怎么处理。

10）检查自己的时候，一定要让自己暂时脱离EGO（个人意志），好像自己暂时是一个圣人，来严格根据你懂得的最高道德规范来公正地检查自己。千万避免给自己的行为大圆场找借口。你在检查自己的时候，要暂时地把自己看成是第三者，不是你，严格地分析追根。

11）要避免在检查的时候批评别人。你现在站在纯粹意识的道德高度，检查自己，和别人无关。只有这样的严格，才能不推卸责任，发现真正的错不是别人，正是自己的无知。在检查的时候，我们常常会抱怨我们的命不好，造成了我们的错误。不要这样找借口。任何命运下，你都可以做善事，也可作恶事。命运其实是一个暴露自己本性的机会，抱怨命运也是EGO狡猾的借口，不要上当了。

12）你要把自我批评做到极致，做到不再保护EGO的利益了。这10分钟的检查要做到完全彻底地地和EGO分离，站在道德高度检查EGO。

13）在检查自我的时候，要发现和体会因果的作用。发现哪些是因果的报应，哪些是自己的选择。

14）自我检查一段时间后，你会常常检查到很类似的思想动机，那就是某些一直重复的对不值得的事物的欲望和贪欲。这种不理性的贪欲会随着你的检查不断进行，慢慢地减弱。

15）不要避免哪些非常痛苦的折磨经验，比如伤心的被别人欺骗或背叛，当你站在脱离自己的高度时，要诚实地面对这些痛苦的经验，冷静地检查他们，发现你可以学到什么，提高什么，如果你是一个圣人，重新来过，会怎样处理。越痛苦的越要诚实冷静地面对，方才能提高智慧。

16）要把自己的过去完全剖析出来，放在最高者哲学标准下检查。如果一个人的哲学理解不高，常常会不自觉地推诿事件的责任给环境，给旁人，其实在最高哲理的指导下，你会发现所有的遭遇，无论多痛苦，都是自己的责任。静思检查的目的是净化你的思想。如果哲学理解不高，净化的就难以彻底。

17）你的任务是深挖每个事件的根本动机。比如你看到几年前你和某人争吵，你恶意地辱骂了他，第一层的动机往往是EGO提供的开脱：对方的错。你不要就此停止，你要诚心找自己的错，第二层，你发现其实你一直有一个对对方的厌恶心，激发了的怒气。你可以停止了吗？不能！你要继续追下去，第三层，你发现这个厌恶心来源于自己被对方贬低。你以为你找到了，不！你要继续追下去，你最后发现，真正的根源在于自己的自尊，是自尊受到了威胁。到底了吗？不完全。再追下去，你就找到了自尊的根源是EGOISM（个人意志），都是这个个人意志惹的祸，EGO思想错误定位于肉体和MIND，才产生了自尊，才产生后续一系列感情运作。

18）自我检查要在非常谦卑的态度下进行，杜绝一切自我辩护，你就好像站在上帝面前，有什么好辩护的？

19）自我检查后，发现了错误，目的是改正错误。但千万不要自卑自贬自责，只要学到了智慧，只要自己以后改正了，要知道整个世界都会原谅你的，大我的爱首先就是无限的包容原谅。你要看到一个崭新的你在检查完后诞生了，那个痛苦的过去就让它过去吧，不必纠缠这些黑暗的记忆，未来投降给大我，愉快是无限的。自我检查不等于自我定罪。

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