能接近真理，
那么凡人日常生活中自己很难捕捉到的欲望是什么？
[米]：每天一个30分钟或二个30分钟的静坐，脑子里出来的任何欲念都可以观察到的。捕捉不到没关系。随着时间的增长，你的捕捉能力会提高。
我的意思是，
捕捉不到，意识不到，就无法达到静思的目的，
[米]：你静下心来观察，不可能捕捉不到。这些思想就像怕火妖精，你的观察就像火，你越观察他们，他们就越难控制你。但千万不要评判和压抑思想，让它们来，让它们走，自由出入。
比如说，看到一个可爱的孩子，马上就拍他的头一下，
这是不是起心动念了？
[米]：开始时，不要在30分钟外静思，否则太累了。集中在一个特定的时间段做。日后观察力增强了，你的整个24小时就是静思，梦中都可以观察自己的梦，那时已经不需要努力的。但一开始不要。
可是日常生活中容易忽略这个观察。
[米] 不要怕忽略什么，主要是开始抽时间静心。一开始会有难度，但不要FRUSTRATED，要坚持。
不好意思，t很初级的问题，望解惑。
