我再多说一句吧，一个小体验，就是“如是我鹅”，此时此刻，闭上眼睛，默念“我是一只鹅”，所以对人类之事完全不知，自然也不受。

只“见”眼前的池塘，只“见”伴侣，只“见”天空。

冥想片刻。

此片刻，即为平静。