第3次马拉松训练长跑杂记

本帖于 2011-09-14 13:31:15 时间, 由普通用户 开心豆豆 编辑


昨天(星期六)早晨是我第3次参加马拉松训练小组的集体长跑。因为每个小组成员在周一至周五都累积了相当好的跑步里程,因此,Sharon设计的这次集体长跑路线比较短,只有10.2英里(16.4公里),大家跑得轻松。在最后2英里左右,Noel和我放开步伐,跑得比较快。我们6人训练小组形成了3对:Noel和我在前后,Matt和Bill在中间,Sharon和Pam在最后。大概在最后1英里左右,Bill赶上了Noel和我,并且很快将我们俩远远地甩开。Bill遥遥领先地跑到了终点,然后,他又向回跑,穿过Noel、Matt和我,去迎接Sharon和Pam。Bill是我们6人中跑步速度最快的,但是,他非常绅士,集体训练时总是按照小组集体速度跑,不将大家拉下。这次,最后1英里的加速快跑都是我和Noel惹的“祸”。不过,跑在最后的Sharon和Pam一点都不介意,反而说她们很喜欢,因为这样使得她们在最后1英里也有加速训练。

训练小组的朋友们一致鼓励我跳过半程马拉松,与他们一起参加明年年初的全程马拉松。他们友善的评价我作为初训者所具备的良好条件,并且说享受与我在一起的训练。我也非常喜欢他们,也享受与他们在一起的训练时光。不过,我有自知之明,是一个不能吃苦的人,还是保持原有目标,跑半程马拉松为好。

很快将回国探亲,要过3周才会再次与朋友们一起长跑,我会想念他们。


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    与朋友们暂别。回来后给大家上好吃的照片:))。祝朋友们喜乐安康! -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2011 postreply 21:42:50

    恭喜广陵君回国省亲!祝一路顺利,开心快乐!我们会想念你的。 -点缀- 给 点缀 发送悄悄话 点缀 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2011 postreply 15:02:45

    还是跑半程好。祝一切顺利! -胡思乱想- 给 胡思乱想 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2011 postreply 04:22:29

    由衷佩服 -南风旧相识- 给 南风旧相识 发送悄悄话 南风旧相识 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2011 postreply 07:45:29

    等你下次再跑马拉松时再说。向祖国人民问好。向祖国人民的好儿女——企鹅太太问好。 -远方的山- 给 远方的山 发送悄悄话 远方的山 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2011 postreply 11:51:07

    看来参加马拉松跑,需要经过一整套严格的科学训练!学习了! -点缀- 给 点缀 发送悄悄话 点缀 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2011 postreply 15:00:59

    *谢谢楼上每位朋友的鼓励和祝福。也祝福你们。再见!* -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2011 postreply 19:41:03

    回复:第3次马拉松训练长跑杂记 -gimeI- 给 gimeI 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2011 postreply 15:44:02

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