【夏日里的浪漫】奔45大妈的肌肉

到这个年龄了，练点儿肌肉不容易。都知道练肌肉除了举铁，还要补充蛋白质。最近发现最有效的是吃各种杂豆、彩豆中的植物蛋白，比肉里的蛋白效果还好。

大楼玻璃上的影像，脸就别看了，不化浓妆脸没法看，这样最好。

所有跟帖： 

• 啊啊啊！我最先看到！高妹好苗条呀！美 -浮云驰- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 14:14:28

• 你们都太nice了。我2018年非常胖，那之前0运动，那之后才开始健身 -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 15:37:23

• 羡慕你的肌肉。我刚过46的生日，没有你的肌肉，所以非常羡慕。… 删了。 -Porcelana- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 14:15:44

• 美啊，泳装照。 -鲁冰花- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 14:20:06

• 啊，我错过了什么？。。。总觉得探春很小的样子，30岁左右：） -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 15:37:56

• 可能我言语比较不成熟吧。再闪一次给高妹看 … 删了。 -Porcelana- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 15:46:42

• 晕倒！探春，你就大方点儿，单独开贴给我们看看吧。我每晚5-9点都在做饭吃饭洗碗 -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:01:35

• 好，暂时别走，我马上再闪一次给你看。 -Porcelana- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:03:31

• 我等着，每秒钟刷一次屏幕 -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:04:05

• 这里 … 删了 -Porcelana- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:04:48

• 看到了，非常性感有诱惑力的类型啊~~~~ -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:05:57

• 怪不得把老公吃得那么牢，一天不见就想得慌 -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:06:33

• 谢谢高妹谬赞！ -Porcelana- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:06:40

• 没看见～～ -可能成功的P- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:21:00

• 你看过了，记不记得在紫檀？那时加州阳光要我闪片，我闪了但你没看见，我还特别再闪给你看。 -Porcelana- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:27:58

• 那张头像看过了，完全符合楼上高妹的评论：） -可能成功的P- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:31:57

• 再谢可可谬赞！ -Porcelana- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:32:49

• 要秀就大大方方，不带这么犹抱琵琶半掩面的。 -鲁冰花- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 14:19:01

• 就是就是！ -Porcelana- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 14:19:34

• 秀肌肉，没说秀脸，脸要找个大家空腹的时间，不能在人家吃完饭的时候出来吓唬人 -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 15:38:34

• 美腿挺直纤细，二十岁的身材，就是玻璃有些脏，妨碍欣赏。 -南瓜苏- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 14:59:37

• 南瓜的樱桃小嘴越来越甜了：） -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 15:38:59

• 美腿挺直纤细，二十岁的身材，就是玻璃有些脏，妨碍欣赏。 -南瓜苏- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 14:59:46

• 浪漫夏日，神秘美人。。。。^_^ -花似鹿葱- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 15:15:17

• 嘿嘿，不清不楚最好，给大家留点儿遐想空间 -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 15:39:39

• 美丽而神秘。 -Porcelana- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 15:20:00

• 再谢谢探春 -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 15:39:53

• 高妹强壮！ -庄文雅- ♂ (210 bytes) () 07/06/2022 postreply 15:35:18

• Yeah! 彪悍！ -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 15:39:17

• 我正在理家，非常需要呀你这“鸡肉”，搬重物！ -lovecat08- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 15:52:47

• 别藏你那明媚的大眼睛啊！ -lovecat08- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 15:54:00

• 没有没有，都是P的 -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:02:30

• 我的？ -可能成功的P- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:44:49

• 娜娜，条儿顺！手臂线条赞！对了，谁先叫你娜娜的？ -可能成功的P- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 16:07:14

• 好像是采心？ -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:02:46

• 哇现在才看到，大美人 -望沙- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 18:13:18

• 手上玉镯子，好看，只有美人才敢驾驭黑色 -望沙- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 18:15:10

• 不是啊，穿黑色显皮肤白，嘿嘿。。。我还记得你那张眼睛闪星星的照片 -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:03:34

• 没看见～～ -可能成功的P- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:20:45

• 电脑合成的你也信，那个图是我来生希望的颜值：）不像你是真美女 -望沙- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 23:09:13

• 玉镯子是婆婆大人给的吗？ -望沙- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 23:10:37

• 是老公上次自己回国时，买的 -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/07/2022 postreply 10:28:34

• 哇，铿锵玫瑰！ -kirn- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:14:57

• 下次记得打个闪光灯啊 -kirn- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:24:39

• 雾里看花，水中观月，朦胧美 -爸爸的草鞋- ♀ (0 bytes) () 07/06/2022 postreply 19:35:14

• 这哪里是奔45的大妈，没看见肌肉，明明是18岁的窈窕淑女啊，哈哈哈。 -CBA7- ♀ (0 bytes) () 07/07/2022 postreply 07:48:37

• 倒！孩子都奔18去了。。。一并谢谢楼上大家：） -FionaRawson- ♀ (0 bytes) () 07/07/2022 postreply 10:11:43