主帖補遺。

從主帖挪到跟帖的部分補充。 苗栗後龍好望角我一共去過三次。第一次是和先生一起去的，全程的大暴雨。亭子裏躲雨數小時后不甘，兩人輪流衝進瓢潑大雨中，互相拍照打卡留念以不虛此行。 第二次是奶奶去世後一個人去後龍海邊散心。白沙屯下車，灼灼烈日下換騎自行車，寂寞曠野七彩隧道銀色風車遍地野花彈唱藝人，在在都有安慰到我。 最後準備騎車衝刺登頂好望角，結果力不從心，半路折回。回家後各種不適，窩家臥床八日，極度難受的中暑症狀才完全消失。 每次徒步結束時汗涔涔的收工打卡照都透著凌亂與疲倦，更透著舒坦和驕傲。出門時匀净膚色的淡淡妝早已在旅途中隨著瀑布汗擦拭一净，但運動后的容光煥發彌補了一切，甚至讓人更無所畏懼。很開心這個假期有機會和兒子N多次地一起出發，各處打卡，再一起收工回家。 已經八十九足嵗的媽媽白髮和皺紋都有肉眼看得見的增多，手臂肌肉有進一步萎縮，輕微失智的頻次也略有增加，唯視力無礙，兩年前病重所致的滿臉凹陷完全垮掉的臉，也活潑潑大概齊重又彈了回來，飲食睡眠體重體能各方面，都有不同程度的加强。令人欣慰驚訝開心不已。老媽棒棒的！ 每天兩次的散步雷打不動，偶爾也和晚輩一起逛逛超市，會會朋友，比2023時的狀態好了太多太多。記得那次為了給媽媽穿我特意帶回去的新衣裳，我和妹妹一個扶舉著媽媽的細胳膊，一個小心翼翼極其緩慢地牽拉衣袖，大汗淋漓搗鼓了半天才得實現。圖爲白髮增多膠原蛋白回彈的媽媽八月近照。 和重孫比賽誰吃飯更乖。23年遵醫囑嚴格控制飲食那次，媽媽蛋白攝入明顯不夠的同時又大力剋扣了澱粉脂肪的攝入，讓胃口一直很好的媽媽越餓越虛弱，最後有了那次舉步維艱皮包骨頭的慘痛教訓，也因此給了我抛開一切囘國照顧媽媽四個月的奇妙溫暖經歷。很感恩。圖爲厨藝了得的妹妹洗净鉛華專門做的可口美味落地家常菜。 也是23年回國那次，弟弟嚴重的腰脊椎成年老問題已經嚴重影響到工作和日常生活，坐立睡行都成了大問題，如影隨形的疼痛把弟弟折磨成了動作遲緩悲情痛苦的大肚油膩中年男。我離開返回台灣之前，弟弟以超乎尋常的毅力艱難地開啓了自我救贖的鍛煉健身之路：循序漸進的晨跑加舉重。過程艱苦但越走越平坦，最後胖肚不再，各種疼痛完全消失，肌肉也日漸明顯漂亮起來，今年初還影響帶動了自己珠圓玉潤的老婆開始了晨跑，堅持至今。多年來一直在微胖和過胖之間身不由己來回游走的小兩口如今身形矯健，姿態靈動，煥然一新。秀給兒子看了舅舅這張照片，鼓勵他們向舅舅學習。大兒子平時也有規律鍛煉，力度介於我和舅舅之間，對年輕人來説有點明顯不夠。我也已正式接受弟弟的挑戰，等胳膊肩膀徹底痊愈后就開始晨跑，外加適量的肌肉訓練。一家人分散各地心在一處的感覺，真好！