提醒一哈：在草地或者泥地或者专门锻炼跳绳的垫子上跳哦，水泥地对膝盖冲击太大。

所有跟帖： 

• 草地泥地都不缺，谢谢班长提醒。收拾绳子，出发~~~ ：） -培香豆- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 17:30:38

• 绳只跳了一会儿，然后借助绳各种拉伸，回家冲个热水澡喝杯冰牛奶，哇~~~ 明天继续。：） -培香豆- ♀ (0 bytes) () 06/13/2023 postreply 02:16:27