现在发觉自己是喜欢户外运动的。
运动了，睡眠好，白天有精神，我还做了很多事情。刚拿到一个6 单位的apartment。
我一个旅行，每天也是暴走平均十迈左右。
找自己合适的方式，体会自己的身体反应。比方我怕伤膝盖，打网球，乒乓，爬山，都会戴着护膝。
如果不舒服了，就会休息。但不会放弃。因为要动了才能保持肌肉，才能减轻对关节的压力。
综合运动是最好的防御伤痛。
我的个性不太适合静养，虽然我喜欢画画，但我更喜欢折腾点事，这样动和静结合比较好。
还有我有多动症，隐性，可以很安静的。小时候体育勉强及格，不爱动。
哦，我现在常在运动健身坛子里晨游打卡，跟着坛子里网友交流心得。
