就是一开始很不能适应，每天不干几碗干饭，肚子里空落落的，挠肠寡肚，哪像吃过饭的样子。我常年的饮食习惯是非常不健康的。

喜欢的我可以吃很多，没有营养的也很能对付。一盘凉拌侧耳根，简直可以要了我的命，一大碗白米饭哗啦啦就下肚了。如果侧耳根有剩，那就再来一碗。还有剩，就还可以来一碗。汗一个！:(

只要不克制，冰激淋我可以一吃半桶，核桃派我也能吃很多。所以饮食一调整，肥肉就哗啦啦地往下掉了，游泳圈几乎都平了。以前专门减肥都没有这样立竿见影过。并且这次的瘦身和新冠阳性时病态的爆肥暴瘦不同，这次的感觉和效果挺健康的。