谢谢蓝铃MM的鼓励和分享，感动你多年为马拉松赛做义工。将来我去跑芝马时找你玩，约请你这位摄影高手拍照：-）。

抱歉你患足底筋膜炎，你停跑步是明智的做法，但愿相关炎症已消失，你如今已痊愈。没有必要一定是用跑步锻练，你用骑行和游泳就很棒；找出最合适自己并能坚持的运动就是最好。谢谢你相关教网课视频的建议，我是一个IT技术盲，做不了的：-）））。

谢谢你一直以来的美好分享，祝周末愉快！